Dicas para viver FELIZ e melhor

Fazer exercícios, controlar o estresse, maneirar no sal — estas regras você já sabe ou deveria saber, de tanto que os médicos repetem. Mas existem outras regras que pode ajudar você a ter uma vida mais saudável e longa sem muito esforço.

E lá vão as dicas...

1ª - Se aposentar e comprar um caixão é a mesma coisa!

Geralmente quem se aposenta acaba casando com a poltrona e ai que esta o problema, pouco exercício, cerveja, futebol e petiscos, eu adoro, mas a nossa saúde não.

Agora você já sabe que quando o governo aumentar a idade para aposentadoria, na verdade ele esta zelando por sua vida!

2ª - Otimismo faz mal à saúde

otimismo além da conta deixa você frustrado demais com as dificuldades da vida. Pessoas muito otimistas tendem a ir menos ao médico, e quando se deparam "a coisa tá feia".

3ª Beba. E não precisa ser tacinha de vinho

Finalmente uma notícia boa! E vinho branco, cerveja, uísque e outros fermentados e destilados também podem fazer bem. mas claro, beba com moderação, mais de duas doses já é demais.

4ª Pare de se incomodar com bobagem

Não perca tempo com mulheres! Sentimentos como tristeza ressentimento afetam o desempenho de sua saúde, principalmente o sistema imunológico, mas se a garota valer a pena, saiba que a felicidade ajuda a manter uma vida saudável.

E por ultimo mas não menos importante...

5ª - Viva aventuras!

Cuidado quem tem problemas no coração. Nada melhor do que liberar todo estresse, os sentimentos e sentir liberdade.Saiba que mudar a rotina é um exercício para manter o cérebro em forma.

É isso ae galera, aproveitem as dicas.. e uma boa semana a todos!

Por: Kézia Correa